Της Βίκυς Κουρλιμπίνη Κάθε ηλικία έχει διαφορετικές ανάγκες όσον αφορά τη διατροφή και τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται ο οργανισμός μας. Για παράδειγμα, μια γυναίκα μετά τα σαράντα θα πρέπει να προσθέτει στη διατροφή της τροφές με ασβέστιο, αλλά και να λαμβάνει επαρκή βιταμίνη D που βοηθά στην απορρόφηση του ασβεστίου. Επίσης χρειάζεται αρκετή...

Με μια παράσταση που συζητήθηκε όσο λίγες τη χρονιά που πέρασε, κατορθώνοντας να γεφυρώσει κάθε απόσταση μεταξύ σκηνής και θεατών, η Νατάσσα Μποφίλιου θα βρίσκεται στο Θέατρο Ε.Η.Μ στα Γιάννενα την Πέμπτη 14 Σεπτεμβρίου, στις 9 το βράδυ.Ηπειρωτικός Αγών30/07/2023 19:45 Η Νατάσσα Μποφίλιου, ο Θέμης Καραμουρατίδης και ο Γεράσιμος Ευαγγελάτος, με την ...

Η ευκολία εύρεσης ηρεμίας μπορεί να διαφέρει σημαντικά από άτομο σε άτομο και εξαρτάται από διάφορους παράγοντες, όπως η ιδιοσυγκρασία, οι συνθήκες ζωής και οι μηχανισμοί αντιμετώπισης που έχουμε ως άνθρωποι. Μερικοί άνθρωποι έχουν την τάσ για μία πιο ήρεμη αντίδραση σε καταστάσεις, ενώ άλλοι μπορεί να δυσκολεύονται να διαχειριστούν το άγχος και να...

Από θερμοκρασίες ρεκόρ και εκτεταμένες δασικές πυρκαγιές επλήγη η Μεσόγειος τις τελευταίες εβδομάδες και κυρίως το νοτιοανατολικό κομμάτι της. Ο φετινός Ιούλιος αναμένεται να είναι ο θερμότερος Ιούλιος που έχει καταγραφεί παγκοσμίως σύμφωνα με το σύστημα Copernicus. Τα ρεκόρ θερμοκρασιών στη Μεσόγειο καταρρίπτονται το ένα μετά το άλλο από τον ιστορ...

Βραδιές παραδοσιακής μουσικής διοργανώνει το Πνευματικό Κέντρο Δήμου Ιωαννιτών σε συνεργασία με πολιτιστικούς συλλόγους και κοινότητες του Δήμου μας σύμφωνα με το παρακάτω πρόγραμμα: Τρίτη 1 Αυγούστου, Κρανούλα Τετάρτη 2 Αυγούστου, Ηλιόκαλη Οι εκδηλώσεις διοργανώνονται σε συνεργασία αντίστοιχα με: τον Σύλλογο Γυναικών Κρανούλας και την Κοινότητα Κρ...

Το υπουργείο Κοινωνικής Συνοχής και Οικογένειας, με τον εποπτευόμενο Οργανισμό Προνοιακών Επιδομάτων και Κοινωνικής Αλληλεγγύης (ΟΠΕΚΑ) ενημερώνουν ότι σήμερα Δευτέρα 31 Ιουλίου, καταβάλλονται τα εξής επιδόματα: – Επίδομα στέγασης: Δικαιούχοι 270.193 – 32.557.187 ευρώ – Ελάχιστο εγγυημένο εισόδημα: Δικαιούχοι 201.502 – 42.110.512 ευρώ – Αναπηρικά: ...

Γράφει ηΑφροδίτη ΤζίφαΠαιδοκαρδιολόγος– Καρδιολόγος Συγγενών Καρδιοπαθειών Ενηλίκων Διευθύντρια Κλινικής Παιδοκαρδιολογίας και Συγγενών Καρδιοπαθειών Ενηλίκων, Επιστ. Συνεργάτης ΥΓΕΙΑ και ΛΗΤΩ Τα τελευταία χρόνια για την εγγραφή των παιδιών σε δραστηριότητες έχει καταστεί προαπαιτούμενος ο προαθλητικός έλεγχος στα παιδιά. Ο ιατρός (παιδίατρος, παθο...

 Όσα πρέπει να γνωρίζουμε για την μίσθωση κατοικίας Τι πρέπει να γνωρίζουν ο μισθωτής και ο εκμισθωτής για την μίσθωση κατοικίας Η Γενική Γραμματεία Καταναλωτή στα πλαίσια της ενημέρωσης του καταναλωτή, επισημαίνει τα κύρια στοιχεία που πρέπει να έχει υπόψη του ο καταναλωτής κατά τη μίσθωση κατοικίας: 1. Στις μισθώσεις κατοικιών, το ύψος του μ...

 Ο Δημήτρης Καταλειφός, ο κορυφαίος Έλληνας ηθοποιός, στην ωριμότερη στιγμή της σπουδαίας του πορείας, στην πρώτη του πρωταγωνιστική εμφάνιση στην Επίδαυρο, στο αριστούργημα του Σοφοκλή «Οιδίπους επί Κολωνώ». Την σκηνοθεσία υπογράφει ο Γιώργος Σκεύας. Το θεατρικό γεγονός του καλοκαιριού παρουσιάζεται από τον Πολιτιστικό Οργανισμό «Λυκόφως» σε ...

Σε ποια ομάδα συνταξιούχων προβλέπεται να δίδεται κάθε χρόνο ένα εφάπαξ επίδομα της τάξης των 250 ως 350 ευρώ; Αυξήσεις ως και 146 ευρώ πάνω από την προσωπική διαφορά θα έχουν στην τετραετία 2024-2027 περισσότεροι από 500.000 παλαιοί συνταξιούχοι. Κινητικότητα για όλους _ Greenpeace GreeceCopy video urlPlay / PauseMute / UnmuteReport a problemLangu...

Διευκρινίσεις για τα ποσά του Youth pass που θα λάβουν οι πολίτες ηλικίας 18 ετών και 19 ετών έδωσε ο υφυπουργός Εθνικής Οικονομίας και Οικονομικών, Χάρης Θεοχάρης μιλώντας στο ραδιοφωνικό σταθμό του ΣΚΑΙ. Όπως είπε ο κ. Θεοχάρης για το Youthpass, αυτό θα δοθεί σε 2 δόσεις. «Θα δοθούν 150 ευρώ κάθε έτος στα παιδιά ηλικίας 18 ετών και των 19 ετών πο...

Περιοχές με καταιγίδες και μπουρίνια την Πέμπτη 27.7.2023 odigostoupoliti 26/07/2023 Νέα - Επικαιρότητα Έκτακτο Δελτίο Επιδείνωσης Καιρού, Έκτακτο Δελτίο Επικίνδυνων Καιρικών Φαινομένων, καιρός Έκτακτο Δελτίο για επικίνδυνα καιρικά φαινόμενα με καταιγίδες και μπουρίνια την Πέμπτη 27.7.2023 Το Έκτακτο Δελτίο Επικίνδυνων Καιρικών Φαινομένων το οποίο ...

Συντάξεις Σεπτεμβρίου 2023. Αλλαγή στις ημερομηνίες πληρωμής των μηνιαίων κύριων και επικουρικών συντάξεων ΕΦΚΑ Συγκεκριμένα με τη διάταξη του νόμου 4611/2019 (ΦΕΚ Τεύχος A 73/17.05.2019) με τίτλο –Ρύθμιση οφειλών προς τους Φορείς Κοινωνικής Ασφάλισης, τη Φορολογική Διοίκηση και τους ΟΤΑ α βαθμού, Συνταξιοδοτικές ρυθμίσεις Δημοσίου και λοιπές ασφαλ...

Πότε η άδεια οδήγησης αυτοκινήτου ισχύει και για οδήγηση μοτοσικλέτας Με τον νόμο 4784/2021 η άδεια οδήγησης αυτοκινήτου ισχύει και για οδήγηση μοτοσικλέτας Με διάταξη του νόμου 4784/2021 η άδεια οδήγησης αυτοκινήτου ισχύει και για οδήγηση μοτοσικλέτας με προϋποθέσεις που ορίζονται αναλυτικά Η συγκεκριμένη διάταξη έχει ως εξής: Νόμος 4784/2021 – ΦΕ...

Μειωμένες κατά 6 θα είναι σε σχέση με τις εκλογές του 2019 οι θέσεις των Περιφερειακών Συμβούλων στην Ήπειρο.Η συρρίκνωση του πληθυσμού με βάση την απογραφή του 2021 έχει επιπτώσεις και στον αριθμό των αιρετών οι οποίοι θα είναι 45 αντί 51 στην προηγούμενη εκλογική αναμέτρηση. Σύμφωνα με τις λίστες που έδωσε στη δημοσιότητα το Υπουργείο Εσωτερικών ...

To Σάββατο 9 και την Κυριακή 10 Σεπτεμβρίου το αρχαίο θέατρο της Κασσώπης θα ανοίξει τις πύλες του πρώτη φορά μετά από 21 αιώνες και θα φιλοξενήσει την θεατρική παράσταση "Το χάσμα της Κασσώπης" του Frédéric Lenormand.Στην παράσταση θα εμφανιστούν ηθοποιοί του Θεατρικού Εργαστηρίου Πρέβεζας και ένας μουσικός κρουστών. Το έργο συγγράφηκε από τον Fré...

On-line εφαρμογή για την εθνική σύνταξη. Πόσα χρόνια ασφάλισης χρειάζονται Εθνική σύνταξη. Όροι, προϋποθέσεις καταβολής και ποσά Η Εθνική Σύνταξη καταβάλλεται από τον ΕΦΚΑ σε όλους, όσοι θεμελιώνουν δικαίωμα σύνταξης εξ ιδίου δικαιώματος ή ανικανότητας ή κατά μεταβίβαση Εθνική Σύνταξη νέων απονομών από 01.01.2023 Με βάση την απόφαση αύξησης των συν...

Πολύ υψηλές θερμοκρασίες με τοπικά μέγιστες τιμές στους 46 βαθμούς Κελσίου στα ηπειρωτικά προβλέπει το Εθνικό Αστεροσκοπείο Αθηνών/meteo.gr για σήμερα. Την ίδια ώρα, θα πνέουν ασθενείς έως σχεδόν μέτριοι άνεμοι στα πελάγη με βαθμιαία στροφή των ανέμων σε βορειοδυτικούς μέτριους και βαθμιαία ισχυρούς και το meteo.gr προειδοποιεί για πολύ υψηλό κίνδυ...

O υποψήφιος για Grammy λαουτίστας Βασίλης Κώστας μαζί με το νέο του τρίο, φέρνει τη μουσική παράσταση «Οι Όψεις της Ψυχής» στην Κληματιά Ιωαννίνων, το Σάββατο 29 Ιουλίου, αμέσως μετά την πρώτη της παρουσίαση στο Μέγαρο Μουσικής Θεσσαλονίκης. Το έργο του βασίζεται στις αυθεντικές συνθέσεις του ίδιου, με ρίζες από την Ελληνική παραδοσιακή μουσική και...

Τι προβλέπει το σχέδιο νόμου του υπουργείου Εργασίας Εξτρα σύνταξη θα παρέχουν τα επαγγελματικά ταμεία με την είσοδό τους στο ασφαλιστικό σύστημα. Μαζί για το Παιδί - Πρόγραμμα σίτισηςCopy video urlPlay / PauseMute / UnmuteReport a problemLanguageMox PlayerADVERTISEMENT Σύμφωνα με αναλυτικό δημοσίευμα του Ηλία Γεωργάκη στο in.gr, σχετικό νομοσχέδιο...