Η απώλεια λίπους είναι βασικός στόχος άσκησης για άντρες και γυναίκες. Ο καθηγητής φυσικής αγωγής και trainer Θωμάς Ζάτας εξηγεί το μηχανισμό πίσω από αυτό και πώς μπορούμε να επιτύχουμε με ασφάλεια το στόχο μας. Ποια προπόνηση βοηθά στην απώλεια λίπους; Συχνά ακούμε πολλούς ειδικούς Υγείας να προτείνουν την αερόβια προπόνηση για την επίτευξη αυτού...

Από τις 29 Μαρτίου 2023, η εκστρατεία ενεργοποίησης των ατόμων που ζουν με ατοπική δερματίτιδα "SKIP AD - Κάνε SKIP το βάρος της Ατοπικής Δερματίτιδας" είναι στον 'αέρα' μέσω της ιστοσελίδας www.skipad.gr. Η εκστρατεία ενημέρωσης είναι μία πρωτοβουλία της AbbVie, που στόχο έχει σύμφωνα με το σχετικό δελτίο τύπου να ενημερώσει, να ενδυναμώσει και να...

Εγκαινιάστηκε χθες 28/03/2023, το νέο PET-CT στο Πανεπιστημιακό Γενικό Νοσοκομείο Ιωαννίνων, δωρεά του Ιδρύματος Σταύρος Νιάρχος (ΙΣΝ), παρουσία της Αναπληρώτριας Υπουργού Υγείας κας Μίνας Γκάγκα, του Διευθυντή προγραμμάτων του Ιδρύματος Σταύρος Νιάρχος (ΙΣΝ) κου Α. Καμπούρογλου και του Διοικητή της 6ης ΥΠΕ κου Γιάννη Καρβέλη. Ο Αγιασμός πραγματοπο...

Γνωστοποιείται στο κοινό ότι για να εκτελεστούν απαραίτητες τεχνικές εργασίες του ΔΕΔΔΗΕ ΑΕ, θα γίνει διακοπή ηλεκτρικού ρεύματος ως εξής : Το Πέμπτη 30-03-2023 : Α) Από ώρα 08:30 πμ έως 13:30 μμ στις παρακάτω περιοχές : Σκλίβανη και στην ευρύτερη περιοχή οικ. Άγιος Χριστόφορος, οικ. Αγίου Γεωργίου, οικ. Ράχης, Αγία Παρασκευή, Προφήτης Ηλίας, Σταυρ...

Ερευνητές εντόπισαν για πρώτη φορά συγκεκριμένες περιοχές του εγκεφάλου που έχουν υποστεί βλάβη από την υψηλή αρτηριακή πίεση και μπορεί να συμβάλουν στη μείωση των νοητικών διεργασιών και στην ανάπτυξη άνοιας. Η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι γνωστό ότι εμπλέκεται στην πρόκληση άνοιας και βλάβης στη λειτουργία του εγκεφάλου, ωστόσο μέχρι σήμερα δεν ή...

Η μαύρη τρύπα που ανακαλύφθηκε είναι περίπου 30 δισεκατομμύρια φορές η μάζα του Ήλιου μας Μια από τις μεγαλύτερες μαύρες τρύπες, με μάζα πάνω από 30 δισεκατομμύρια φορές τη μάζα του Ήλιου, ανακάλυψε μια ομάδα αστρονόμων, αξιοποιώντας το φαινόμενο που ονομάζεται «βαρυτικός φακός». Η ομάδα, με επικεφαλής το βρετανικό Πανεπιστήμιο Ντέρχαμ, χρησιμοποίη...

Το «καλάθι του νονού» περιλαμβάνει παιχνίδια από 12 κατηγορίες Μέχρι τις 15 Απριλίου θα ισχύει το «καλάθι του νονού» που τίθεται σε εφαρμογή από σήμερα, με σκοπό να εξυπηρετήσει τους νονούς που ψάχνουν ενόψει Πάσχα δώρο και λαμπάδα για τα βαφτιστήρια τους. Σημειώνεται, ότι το «καλάθι του νονού» περιλαμβάνει παιχνίδια από 12 κατηγορίες, ενώ την επόμ...

Το Πνευματικό Κέντρο Δήμου Ιωαννιτών παρουσιάζει το Σάββατο 8 Απριλίου 2023 και ώρα 20:30, στην αίθουσα «Β. Πυρσινέλλας», την Πασχαλινή συναυλία του Δημοτικού Ωδείου Ιωαννίνων. Συμμετέχει η Συμφωνική Ορχήστρα του Δημοτικού Ωδείου Ιωαννίνων και η Χορωδία Δωματίου Κοζάνης. Το πρόγραμμα περιλαμβάνει τα έργα: Οττορίνο Ρεσπίγκι, «Αντάτζιο» με παραλλαγές...

Επιστημονική ημερίδα παρουσίασης των αποτελεσμάτων του ερευνητικού έργου για τον Ιστορικό τόπο του Σουλίου διοργανώνουν το ΤΕΕ/Τμήμα Ηπείρου και η Περιφέρεια. Η εκδήλωση θα γίνει το Σάββατο 1 Απριλίου στις δέκα το πρωί στην αίθουσα του ΤΕΕ (Αραβαντινού 6-8) Το πρόγραμμα της ημερίδας είναι το ακόλουθο: 10.00-10.30 ΧΑΙΡΕΤΙΣΜΟΙ Καλωσόρισμα: – Ιωάννης ...

Το 23ο Νηπιαγωγείο Ιωαννίνων βρίσκεται ανάμεσα στα 60 σχολεία διεθνώς, που θα λάβουν οικονομική δωρεά από το Παγκόσμιο Ίδρυμα για την Περιβαλλοντική Εκπαίδευση FEE για την υλοποίηση δράσεων σχετικών με την κυκλική οικονομία. Η πρόταση με τίτλο "Giving waste a new life" αφορά σε δράσεις ενάντια στη ρύπανση, με στόχο την υιοθέτηση βιώσιμων λύσεων μέσ...

Νέο υπερσυγχρονο PET/CT και στα Ιωάννινα!Με την δωρεά ύψους 1,8 εκατομμύρια ευρώ του Ιδρύματος Σταύρος Νιάρχος το Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο Ιωαννίνων διαθέτει πλέον σύστημα ποζιτρονικής και αξονικής τομογραφίας PET/CT.Αποτελεί το πρώτο στα Ιωάννινα και την Ήπειρο και θα εξυπηρετήσει τους ασθενείς της ευρύτερης γεωγραφικής περιοχής. Ήδη, για την εύρ...

Ξεκίνησε η αντίστροφη μέτρηση για την «πρεμιέρα» του νέου προγράμματος «Φωτοβολταϊκά στη Στέγη» Σύμφωνα με το υπουργείο Περιβάλλοντος και Ενέργειας, η πλατφόρμα για την υποβολή αιτήσεων υπαγωγής στο «Φωτοβολταϊκά στη Στέγη» θα ανοίξει τον Απρίλιο. Δικαιούχοι είναι νοικοκυριά και αγρότες, οι οποίοι θα μπορούν να εγκαταστήσουν το δικό τους μικρό φωτο...

Στις 21 Μαΐου θα διεξαχθούν οι βουλευτικές εκλογές στην Ελλάδα, όπως δήλωσε την Τρίτη ο πρωθυπουργός Κυριάκος Μητσοτάκης. Για να δείτε πού ψηφίζετε στις εκλογές του 2023 θα χρειαστεί να μπείτε στην διαδικτυακή πύλη του ελληνικού κράτους Gov.gr. Θα πρέπει να συμπληρώσετε: είτε τα προσωπικά σας στοιχεία (επώνυμο, όνομα, όνομα πατέρα και μητέρας, έτος...

Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ), o καρκίνος του τραχήλου της μήτρας είναι ο τέταρτος πιο συχνός καρκίνος στις γυναίκες παγκοσμίως, με περίπου 604.000 νέες περιπτώσεις το 2020. Από τους εκτιμώμενους 342.000 θανάτους από καρκίνο του τραχήλου της μήτρας το 2020, περίπου το 90% αυτών συμβαίνουν σε χώρες χαμηλού και μεσαίου εισοδήματος, ...

Το ashwagandha είναι ένα από τα πιο σημαντικά βότανα στην αγιουρβέδα, η οποία είναι μια παραδοσιακή μορφή εναλλακτικής ιατρικής που βασίζεται στις ινδικές αρχές της φυσικής θεραπείας. Στη βοτανολογία ονομάζεται Withania somnifera, και είναι επίσης γνωστό ως "ινδικό ginseng". Τα συμπληρώματα που περιλαμβάνουν αυτό το προσαρμογόνο βότανο (ως προσαρμο...

Οι εγγραφές για το 12ο Zagori Mountain Running μόλις ΑΝΟΙΞΑΝ. Μπες εδώ https://www.zagorirace.gr/registration/ και κάνε την εγγραφή σου σε έναν από τους 4 μοναδικούς αγώνες. Ο τόπος πίσω από το βουνό μας περιμένει για άλλη μια χρόνια να ζήσουμε όλη αυτή τη μοναδική εμπειρία του Zagori Race  ΠΗΓΗ: ipeirotika.gr

Το Εξοικονομώ-Ανακαινίζω για νέους 2023 θα αρχίσει να τρέχει το επόμενο διάστημα. Ακολούθως οι νέοι που θέλουν να συμμετάσχουν σε αυτό λογικά θα μπορούν να κάνουν αιτήσεις εντός του Απριλίου.Προβλέπει επιδοτήσεις έως και 90% για παρεμβάσεις ενεργειακής αναβάθμισης και 30% για εργασίες ανακαίνισης.Ποιούς αφορά το Εξοικονομώ-Ανακαινίζω για νέους 2023...

Ευχαριστήριο μήνυμα για την επανεκλογή του στο νέο ΔΣ της Ένωσης Ξενοδόχων Νομού Ιωαννίνων, απέστειλε στα μέλη της ο πρώην πρόεδρος Στάθης Σιούτης. Στο μήνυμά του ο κ. Σιούτης τους ευχαριστεί για την ψήφο και την εμπιστοσύνη που του έχουν δείξει.Ακόμα τους ευχαριστεί για την άψογη συνεργασία που είχαν όσα χρόνια έχει υπηρετήσει στο ΔΣ της ΕΞΝΙ, περ...

Τις νέες επιδοτήσεις στα τιμολόγια για την κατανάλωση ηλεκτρικού ρεύματος που θα ισχύσουν τον Απρίλιο ανακοίνωσε ο υπουργός Ενέργειας και Περιβάλλοντος Κώστας Σκρέκας. Για μηνιαία κατανάλωση έως 500 κιλοβατώρες, η επιδότηση διαμορφώνεται στα 15 ευρώ ανά μεγαβατώρα. Η κατηγορία αυτή αφορά το 90% των νοικοκυριών στην Ελλάδα. Την ίδια επιδότηση θα λάβ...

Καταιγίδες, θυελλώδεις άνεμοι ακόμα και χιόνια την άλλη εβδομάδα Ανοιξιάτικος ο καιρός σήμερα με την ηλιοφάνεια να κυριαρχεί στο μεγαλύτερο μέρος της χώρας, με μοναδική παραφωνία κάποιες βροχές στην Κρήτη και το νοτιοανατολικό Αιγαίο. Ο υδράργυρος θα φλερτάρει με τους 21-23 βαθμούς. Στην Αττική ήλιος όλη τη μέρα με τοπικές συννεφιές αργά το απόγευμ...