Φέτος θα πραγματοποιηθεί και πάλι το Φεστιβάλ Αραχθείου Θεάτρου στο Παλαιοχώρι Σκούπας Άρτας από τις 7 έως τις 12 Αυγούστου. Το φετινό Φεστιβάλ είναι αφιερωμένο στη μνήμη του λογοτέχνη Γεωργίου Κοτζιούλα. «Φτενά χωράφια κρατημένα σε πεζούλια Κι άπιαστες γίδες που κρεμιούνται σε γκρεμνούς, Ετούτ΄ είν΄ η πατρίδα μας, μα η πούλια Δε λάμπει πιο καθαρά ...

Της Βίκυς ΚουρλιμπίνηΜια πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Frontiers of Nutrition έβαλε στο επίκεντρο το εάν και πώς οι πολυφαινόλες που περιέχονται στους 100% φυσικούς χυμούς φρούτων μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών νοσημάτων.Οι πολυφαινόλες είναι μια κατηγορία φυτικών ενώσεων που συναντώνται σε μεγάλο βαθμό στα φρούτα, ...

Της Βίκυς Κουρλιμπίνη Το να εντάξουμε superfoods στη διατροφή μας δεν είναι από μόνο του αρκετό. Πρέπει να τα καταναλώνουμε και με το σωστό τρόπο για να μπορέσουμε να αποκομίζουμε τα βέλτιστα θρεπτικά οφέλη για τον οργανισμό μας. Αμύγδαλα Οι φυτικές ίνες που περιέχουν τα αμύγδαλα συμβάλλουν στη ρύθμιση, τη βελτίωση του γλυκαιμικού και λιπιδαιμικού ...

Μετά από δύο «σε εξαντλητικό βαθμό» sold out σεζόν και πολλά θεατρικά βραβεία, η «παράσταση της χρονιάς» που αποθεώθηκε από 140.000 θεατές και για την οποία παραμιλάνε δύο χρόνια τώρα σε Αθήνα και Θεσσαλονίκη, κάνει μεγάλη καλοκαιρινή περιοδεία. Οπότε, το απόλυτο talk of the town, το πλέον πολυπόθητο θεατρικό εισιτήριο, ταξιδεύει! Αυτή τη φορά σε ε...

Αναρτήθηκε το μητρώο παρόχων τουριστικών καταλυμάτων και ακτοπλοϊκών εισιτηρίων του προγράμματος κοινωνικού τουρισμού 2023-2024 της Δημόσιας Υπηρεσίας Απασχόλησης (ΔΥΠΑ) στον ιστότοπό της www.dypa.gov.gr.Η πλατφόρμα για ένταξη στο μητρώο παρόχων ανοίγει ξανά τη Δευτέρα 26 Ιουνίου 2023, στις 15:00.Οι πάροχοι μπορούν να υποβάλουν αποκλειστικά ηλεκτρο...

 Το Tiger Boxing Club για άλλη μια χρονιά πιστό ραντεβού του με το Μαχητικό κοινό των Ιωαννίνων και ολόκληρης της Βορειοδυτικής Ελλάδας διοργανώνει το 7ο Διεθνές Τουρνουά Πυγμαχίας στη πόλη μας τη Παρασκευή και το Σάββατο στη Πλατεία Μαβίλη ανοιχτό σε ολόκληρο το κοινό μικρών κ μεγάλων θεατών να γνωρίσουν τη τέχνη της Πυγμαχίας και να απολαύσο...

 Με διατάξεις του νόμου 5039/2023, επέρχονται αλλαγές στο ωράριο λειτουργίας των εμπορικών καταστημάτων και παρέχεται η δυνατότητα λειτουργίας τους και καθ' όλη την διάρκεια της νύχτας Οι συγκεκριμένες διατάξεις έχουν ως εξής: Νόμος 5039/2023 – ΦΕΚ Τεύχος Α 83/03.04.2023Μέτρα στήριξης των συγγενών των θυμάτων και των πληγέντων του σιδηροδρομικ...

Ξεκίνησε την Τρίτη 20 Ιουνίου 2023 και ολοκληρώνεται στις 11 Ιουλίου 2023, η ηλεκτρονική υποβολή των αιτήσεων για τη συμμετοχή των ενδιαφερόμενων στο Πρόγραμμα της Δράσης «Προώθηση και υποστήριξη παιδιών για την ένταξή τους στην προσχολική εκπαίδευση καθώς και για τη πρόσβαση παιδιών σχολικής ηλικίας, εφήβων και ατόμων με αναπηρία, σε υπηρεσίες δημ...

Πότε ξεκινούν οι καλοκαιρινές εκπτώσεις 2023, πόσο διαρκούν και πότε τελειώνουν Σύμφωνα με τη νομοθεσία (άρθρο 15 νόμου 4177/2013) οι θερινές (καλοκαιρινές) εκπτώσεις αρχίζουν από τη δεύτερη Δευτέρα του Ιουλίου και διαρκούν μέχρι το τέλος του Αυγούστου Ως εκ τούτου οι καλοκαιρινές εκπτώσεις 2023 αρχίζουν την Δευτέρα 10 Ιουλίου 2023 και διαρκούν έως...

Την καταβολή των κύριων και των επικουρικών συντάξεων Ιουλίου, την προκαταβολή σύνταξης για τον ίδιο μήνα και τα επιδόματα του Οργανισμού Προνοιακών Επιδομάτων και Κοινωνικής Αλληλεγγύης (ΟΠΕΚΑ) για τον Ιούνιο, περιλαμβάνει, μεταξύ άλλων, ο προγραμματισμός των καταβολών από τον e-ΕΦΚΑ, τη Δημόσια Υπηρεσία Απασχόλησης (ΔΥΠΑ) και τον ΟΠΕΚΑ, για την ε...

Το Movement Radio, στο πλαίσιο της έκθεσης της Στέγης του Ιδρύματος Ωνάση, Plasmata II, στα Ιωάννινα, υποδέχονται έναν «ωκεανό του ήχου», την εβδομάδα 26 Ιουνίου-9 Ιουλίου. Ambient, hip hop, experimental, electro, dub, reaggae, post rock, από καλλιτέχνες, καλλιτέχνιδες, dj's και μουσικούς που έρχονται στα Ιωάννινα ή έρχονται από αυτά. Μεταξύ όλων α...

Δύο ακόμα χρυσά μετάλλια και ένα ασημένιο κατέκτησαν οι Έλληνες αθλητές και αθλήτριες στους τελικούς της δεύτερης μέρας του 18ου Παγκοσμίου Πρωταθλήματος Τεχνικής Κολύμβησης Νέων / Νεανίδων, στο Κάιρο. Η Εθνική μας ομάδα σκυταλοδρομίας 4Χ100 διπλά πέδιλα Mixed Αγοριών / Κοριτσιών, με Άγγελο Τσούτση – Γεωργία Περάκη – Αλέξανδρο Νικολόπουλο – Γιολάντ...

Ένα πρόγραμμα που αν το ακολουθήσεις μόλις σηκωθείς από το κρεβάτι θα δεις εντυπωσιακά αποτελέσματα. Είναι ικανά 7 λεπτά να κάνουν το σώμα σου να καίει λίπος σαν τρελό; Κάθε παιδί αξίζει μία οικογένεια _ Παιδικά Χωριά SOSCopy video urlPlay / PauseMute / UnmuteReport a problemLanguageMox PlayerADVERTISEMENT Ο διάσημος γυμναστής Chris Heria που έχει ...

Καιρός: Μπόρες μετά τη ζέστη - Η σύσταση για προσοχή Επιμένει σε υψηλές τιμές και σήμερα η θερμοκρασία, ενώ την Παρασκευή και το Σάββατο αναμένεται η κορύφωση του πρώτου θερμού κύματος του καλοκαιριού, με τον υδράργυρο να ανεβαίνει σε αρκετές περιοχές κοντά στους 34 με 36 βαθμούς, τοπικά ακόμη και 37. Κάντε μία κλήση αγάπης στο 19820 και βοηθήστε τ...

 Της Βίκυς Κουρλιμπίνη Διαφορετικές τροφές μπορούν να μειώσουν τη χοληστερόλη με διαφορετικούς τρόπους. Για παράδειγμα, μερικές -όπως το κριθάρι, η βρώμη, ο αρακάς, τα φασόλια, το μήλο, τα εσπεριδοειδή, τα καρότα-, περιέχουν διαλυτές φυτικές ίνες, που εκτός από τον έλεγχο της χοληστερόλης, φαίνεται να βοηθούν και στη ρύθμιση των επιπέδων του σ...

Αριθμ. απόφ. 234 – ΦΕΚ τεύχος Β 3963/20.06.2023Παράταση της αναστολής για την υποχρέωση ηλεκτρονικής υποβολής εγγραπτέων πράξεων στα Κτηματολογικά Γραφεία και στα Υποκαταστήματα του ν.π.δ.δ. Ελληνικό Κτηματολόγιο. ΤΟ ΔΙΟΙΚΗΤΙΚΟ ΣΥΜΒΟΥΛΙΟ ΤΟΥ Ν.Π.Δ.Δ. ΕΛΛΗΝΙΚΟ ΚΤΗΜΑΤΟΛΟΓΙΟαποφασίζει: Άρθρο 1 1. Η ισχύουσα, μέχρι και την 30 Ιουνίου 2023, αναστολή της...

Αποδοχή και αποποίηση κληρονομίας. Αποποίηση μετά από πολλά χρόνια Η αποποίηση κληρονομίας από κληρονόμο μετά την παρέλευση μεγάλου χρονικού διαστήματος από το θάνατο του κληρονομούμενου Γνωμοδότηση ΝΣΚ 191/2019 (Η γνωμοδότηση έγινε αποδεκτή από τη Διοίκηση) Η αποποίηση κληρονομίας που έγινε από κληρονόμο μετά την παρέλευση μεγάλου χρονικού διαστήμ...

On-line εφαρμογή για την εθνική σύνταξη. Πόσα χρόνια ασφάλισης χρειάζονται Εθνική σύνταξη. Όροι, προϋποθέσεις καταβολής και ποσά Η Εθνική Σύνταξη καταβάλλεται από τον ΕΦΚΑ σε όλους, όσοι θεμελιώνουν δικαίωμα σύνταξης εξ ιδίου δικαιώματος ή ανικανότητας ή κατά μεταβίβαση Εθνική Σύνταξη νέων απονομών από 01.01.2023 Με βάση την απόφαση αύξησης των συν...

Αναρτήθηκαν οι προσωρινοί πίνακες δικαιούχων, ωφελουμένων και αποκλειομένων κοινωνικού τουρισμού 2023-2024 της Δημόσιας Υπηρεσίας Απασχόλησης (ΔΥΠΑ) στον ιστότοπό της (www.dypa.gov.gr). Οι προσωρινοί πίνακες δικαιούχων αφορούν σε 300.000 επιταγές κοινωνικού τουρισμού. Όπως αναφέρει η ΔΥΠΑ σε ανακοίνωσή της, εφέτος υποβλήθηκαν σχεδόν 850.000 αιτήσει...

Εγγραφή όλων των Πολιτών στον προσωπικό Φάκελο Ασφάλισης Υγείας (ΦΑΥ) για να έχουν πρόσβαση σε στοιχεία που αφορούν δαπάνες υπηρεσιών υγείας Με τον προσωπικό Φάκελο Ασφάλισης Υγείας (ΦΑΥ) ο κάθε ασφαλισμένος έχει δυνατότητα «αυτοελέγχου» για τυχόν χρεώσεις Μετά την κατάργηση των βιβλιαρίων υγείας, ο ΕΟΠΥΥ με γνώμονα την καλύτερη εξυπηρέτηση των ασφ...