Κάθε είδους τακτική σωματική δραστηριότητα στη διάρκεια του ελεύθερου χρόνου σε οποιαδήποτε ηλικία συνδέεται με καλύτερη εγκεφαλική λειτουργία αργότερα στη ζωή, σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική μελέτη. Η τήρηση μιας ρουτίνας άσκησης καθ' όλη την ενήλικη ζωή φαίνεται πως είναι ό,τι καλύτερο για τη διατήρηση σε βάθος χρόνου ενός κοφτερού μυα...

Αν κανείς είναι πάνω από 40 ετών και ασκείται τακτικά, όχι μόνο διατηρεί καλή φυσική κατάσταση, αλλά μειώνει επίσης την πιθανότητα να χρειαστεί εισαγωγή στο νοσοκομείο για κάποια ασθένεια, σύμφωνα με μια νέα μεγάλη βρετανο-αμερικανική επιστημονική έρευνα. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τη δρ Ελεάνορ Γουότς του Εθνικού Ινστιτούτου Καρκίνου των ΗΠΑ, οι ...

 Δεύτερη μέρα λειτουργίας της πλατφόρμας και οι αιτήσεις των δικαιούχων ξεπέρασαν τις 500.000. Να υπενθυμίσουμε ότι σήμερα γίνεται υποβολή αιτήσεων και από τους πολίτες των οποίων ο ΑΦΜ λήγει σε 5, 6, 7, 8, 9 και 0. Η υποβολή της αίτησης για την λήψη της οικονομικής ενίσχυσης πραγματοποιείται μέχρι την 15η Μαρτίου 2023. Η ενίσχυση χορηγείται σ...

Με ένα πρωτότυπο και διασκεδαστικό τηλεοπτικό σποτ καλούν τους επισκέπτες να έρθουν στα Ιωάννινα και να ζήσουν από κοντά τα τοπικά έθιμα των Απόκριων, η Ένωση Ξενοδόχων Νομού Ιωαννίνων, η Ομοσπονδία Επαγγελματιών Βιοτεχνών και Εμπόρων Νομού Ιωαννίνων και η σχολή θεάτρου «Ορφέας». Οι Απόκριες αποτελούν μια μοναδική ευκαιρία για διασκέδαση.Από αυτόν ...

Πώς θα είναι η Δευτέρα σου; Τι προβλέπει το ζώδιο και ο ωροσκόπος σου για σήμερα, σύμφωνα με την αστρολόγο Λίτσα Πετρίδη; ΚριόςΣήμερα είσαι σε μια παιχνιδιάρικη και σε πιο εκφραστική διάθεση. Είναι η σωστή μέρα για τη φροντίδα και την απόλαυση της φιλόδοξης πλευράς σου και είναι επίσης η καλύτερη στιγμή για να αγκαλιάσεις τα βαθύτερα συναισθήματα σ...

Από την Ιωάννα Λαουμτζή, fitness expert/founder IL Exclusive Fitness (ioannalaoumtzi.gr) Οι φρενήρεις ρυθμοί της ζωής μας δε βοηθούν καθόλου στην καταπολέμηση του στρες. Αντίθετα, το δημιουργούν και το ενισχύουν. Το θέμα έγκειται στο ότι το χρόνιο στρες μπορεί να επηρεάσει πολύ την ποιότητα ζωής μας με αρνητικόπρόσημο και μπορεί να προκαλέσει σοβαρ...

Το ταχίνι είναι μια δημοφιλής προσθήκη στο κλασικό σπιτικό χούμους, αλλά και ένα dip που μπορείς να το απολαύσεις με πολλούς και διάφορους τρόπους. Πρόκειται για βούτυρο σουσαμιού, πλούσιο σε βιταμίνες, πρωτεΐνες και υγιή λιπαρά, προσφέροντας πολλαπλά οφέλη για την υγεία όταν καταναλώνεται με μέτρο. Το ταχίνι έχει βρεθεί ότι μπορεί να ενισχύει το α...

Ένας άνθρωπος που είχε στο παρελθόν αρρωστήσει λόγω Covid-19, αντιμετωπίζει κίνδυνο νοσηλείας ή θανάτου κατά 88% μικρότερο για τουλάχιστον δέκα μήνες μετά, σε σύγκριση με κάποιον που δεν είχε προηγουμένως μολυνθεί από κορονοϊό. Αυτό δείχνει μια νέα διεθνής επιστημονική έρευνα, η μεγαλύτερη μέχρι σήμερα σχετικά με τον βαθμό προστασίας λόγω φυσικής α...

Aπό την περιφέρεια Ηπείρου, ανακοινώνεται ότι ο τριήμερος εορτασμός για την 110η Επέτειο Απελευθέρωσης των Ιωαννίνων ματαιώνεται λόγω της απώλειας του Δημάρχου Ιωαννίνων Μωυσή Ελισάφ. Συγκεκριμένα ματαιώνονται όλες οι εκδηλώσεις του τριημέρου, η κατάθεση στεφάνων στις 20/02/2023 και η παρέλαση, που θα γινόταν στο πλαίσιο εορτασμού της τοπικής επετε...

Ο αγώνας για την απελευθέρωση των Ιωαννίνων υπήρξε η σημαντικότερη στρατιωτική αντιπαράθεση μεταξύ Ελλάδας και Οθωμανικής Αυτοκρατορίας στο μέτωπο της Ηπείρου, κατά τη διάρκεια του Α' Βαλκανικού Πολέμου (5 Οκτωβρίου 1912- 18 Μαΐου 1913). Η πολεμική αναμέτρηση για την κατάληψη της πρωτεύουσας της Ηπείρου κράτησε σχεδόν τρεις μήνες, από τις 29 Νοεμβρ...

ΟΝΟΜΑΤΕΠΩΝΥΜΟΜΕΛΗ1.ΓΚΟΛΑΣ ΕΥΑΓΓΕΛΟΣ (ΠΡΟΕΔΡΟΣ)2.ΜΠΑΤΙΣΤΑΤΟΥ ΑΝΝΑ (ΑΝΤΙΠΡΟΕΔΡΟΣ) 3.ΠΑΜΠΑΝΟΥ ΟΛΥΜΠΙΑ (ΓΡΑΜΜΑΤΕΑΣ) 4.ΕΥΘΥΜΙΑΔΗΣ ΚΩΣΤΑΣ (ΤΑΜΙΑΣ) 5.ΑΝΑΓΝΩΣΤΑΚΗ ΕΛΕΝΗ6.ΔΑΛΛΑΣ ΠΑΥΛΟΣ7.ΚΟΣΜΑ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ8.ΜΑΡΝΕΛΗ ΠΗΝΕΛΟΠΗ9.ΓΑÏΤΑΝΑΚΗ ΔΕΣΠΟΙΝΑ10.ΠΕΣΧΟΣ ΔΗΜΗΤΡΗΣ11.ΣΙΟΝΤΗ ΑΛΕΚΑ12.ΤΑΣΟΥΛΑ ΑΡΕΤΗ13.ΤΟΛΗΣ ΧΡΗΣΤΟΣ ΔΙΟΙΚΗΤΙΚΟ ΣΥΜΒΟΥΛΙΟ ΠΑΡΑΡΤΗΜΑ ΙΩΑΝΝΙΝΩΝ ΠΗΓΗ:epirus...

 Αμέτρητα είναι τα έθιμα στον τόπο μας, όμως ειδικά για την περίοδο της Αποκριάς οι τζαμάλες έχουν την τιμητική τους και αναμένεται να δώσουν και φέτος το σύνθημα της διασκέδασης στις συνοικίες των Ιωαννίνων. Οι πολιτιστικοί σύλλογοι της πόλης προετοιμάζονται πυρετωδώς για το έθιμο της Τζαμάλας, της μεγάλης φωτιάς που θα ανάψει στις πλατείες τ...

Έρχονται νέες προσλήψεις αναπληρωτών εκπαιδευτικών μέχρι αύριο Σύμφωνα με ενημέρωση του ΓΓ του ΥΠΑΙΘ κ. Αλέξανδρου Κόπτση στο alfavita.gr μέχρι αύριο, εκτός απροόπτου, θα έχουμε νέες προσλήψεις αναπληρωτών. Στο πλαίσιο αυτό ολοκληρώθηκε ήδη η καταγραφή έκτακτων λειτουργικών κενών από την προηγούμενη εβδομάδα. Το Έγγραφο του Υπουργείου Παιδείας προς...

Σε φυσικά προϊόντα, όπως το έλαιο σπόρου ροδιού, ένα σκεύασμα από φύκια, σε ένα λειτουργικό ρόφημα με βάση το αυγό αλλά και σε δίαιτες όπως η μεσογεıακή, η κετογονική και η MIND, στρέφονται οι μελέτες για την πρόληψη της νόσου Αλτσχάιμερ (ΝΑ), από το πρώιμο στάδιο της ήπιας νοητικής διαταραχής, καθώς τα υπάρχοντα φάρμακα δεν οδηγούν σε αποτελεσματι...

Ξεκίνησε από σήμερα Πέμπτη 16 Φεβρουαρίου, σύμφωνα με το χρονοδιάγραμμα που είχε ανακοινωθεί και αφού ολοκληρώθηκε ο διάλογος τόσο με τους εκπροσώπους των εργαζομένων όσο και με την πλευρά των εργοδοτών, η εφαρμογή της Ψηφιακής Κάρτας Εργασίας σε δύο ακόμη επιχειρηματικούς κλάδους, τις ασφαλιστικές εταιρείες και τις εταιρείες παροχής ιδιωτικής προσ...

Αμέτρητα είναι τα έθιμα στον τόπο μας, όμως ειδικά για την περίοδο της Αποκριάς οι τζαμάλες έχουν την τιμητική τους και αναμένεται να δώσουν και φέτος το σύνθημα της διασκέδασης στις συνοικίες των Ιωαννίνων. Οι πολιτιστικοί σύλλογοι της πόλης προετοιμάζονται πυρετωδώς για το έθιμο της Τζαμάλας, της μεγάλης φωτιάς που θα ανάψει στις πλατείες την Κυρ...

 Παραμένει ακόμη η παγωνιά στην πόλη των Ιωαννίνων και στους ορεινούς οικισμούς. Πάντως, παρατηρείται σχετική ύφεση, αφού στη Μηλιά η θερμοκρασία έπεσε στους μείον 7 βαθμούς Κελσίου το πρωί και στο Μέτσοβο στους μείον 5 βαθμούς. Στα Γιάννενα το θερμόμετρο κατέβηκε στους μείον 4 βαθμούς. Η Πολιτική Προστασία κινητοποιήθηκε και σήμερα, ρίχνοντας...

 Ο Δήμος Ιωαννιτών σε συνδιοργάνωση με το Δημόσιο ΙΕΚ Ιωαννίνων και με τη συμμετοχή των καταστημάτων εστίασης του ιστορικού κέντρου της πόλης διοργανώνουν την Τρίτη 14 Φεβρουαρίου από τις 19:00 στον πεζόδρομο της οδού Καλάρη εκδήλωση, με αφορμή την Ημέρα των Ερωτευμένων. Στην εκδήλωση, που έχει τίτλο "Γεύσεις, Χρώματα και Αρώματα" θα προσφερθο...

Η Καθολική Εκκλησία αναγνωρίζει τουλάχιστον τρεις διαφορετικούς αγίους με το όνομα Βαλεντίνος, από όλους όσοι μαρτύρησαν. Σύμφωνα με έναν θρύλο, όταν ο αυτοκράτορας Κλαύδιος Β ' συνειδητοποίησε οτι οι άγαμοι άνδρες ήταν καλύτεροι στρατιώτες από εκείνους που είχαν γυναίκες και παιδιά, έθεσε εκτός νόμου τον γάμο για τους νεαρούς άνδρες. Ο Βαλεντίνος ...

 Με την παρουσία της Προέδρου της Δημοκρατίας Κατερίνας Σακελλαροπούλου θα εορταστεί η επέτειος Απελευθέρωσης της πόλης των Ιωαννίνων. Πρόγραμμα Εκδηλώσεων Σάββατο 18 Φεβρουαρίου 2023 12.00: Επιμνημόσυνη Δέηση στον Ιερό Ναό Αγίου Νικολάου Τσεριτσάνωνκαι κατάθεση στεφάνων στο Ηρώο των «Αγωνιστριών Γυναικώνων Τσεριτσάνων» | Δήμος Δωδώνης Κυριακή...